治疗肩周炎用什么方法

治疗肩周炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。肩周炎可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

避免提拉重物或过度使用患侧手臂，睡眠时选择健侧卧位减少肩部受压。日常可进行钟摆运动，身体前倾90度，健侧手扶桌沿，患侧手臂自然下垂画圈，每次5-10分钟，每日重复进行。注意肩部保暖，寒冷刺激可能加重肌肉痉挛。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解组织粘连。超声波治疗利用机械振动效应松解关节囊挛缩，每周治疗3次。中医推拿采用滚法、揉法等手法放松肩周肌肉，配合摇肩法被动活动关节，需由专业医师操作。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成缓解疼痛，塞来昔布胶囊选择性阻断环氧化酶减轻炎症反应。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏通过皮肤渗透直达患处。肌肉痉挛明显时可使用盐酸乙哌立松片松弛骨骼肌。药物使用需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

4、关节腔注射

在超声引导下将复方倍他米松注射液与利多卡因混合注入关节腔，能快速消除滑膜炎症。玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，每月注射1次，连续治疗3次。注射后需保持穿刺点干燥，观察是否出现面部潮红等不良反应。

5、手术治疗

关节镜下松解术通过微创技术切断挛缩的关节囊，术后第2天开始康复训练。开放手术适用于严重粘连病例，行喙肱韧带切除联合肩峰成形术。术后需佩戴肩关节外展支具，逐步进行爬墙训练恢复活动度。

饮食可适当增加三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物，帮助减轻炎症反应。康复期坚持爬墙运动，面对墙壁手指交替上移，每日练习3组。游泳时选择自由泳姿势有助于改善肩关节活动范围，水温建议保持在28-30摄氏度。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。