肩周炎的正确治疗方法有哪些

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、外伤、糖尿病、颈椎病、自身免疫性疾病等原因引起。

1、热敷理疗

早期肩周炎可采用热毛巾或红外线照射局部热敷，促进血液循环缓解肌肉痉挛。每日重复进行15-20分钟热敷，配合低频脉冲电刺激可改善关节活动度。注意避免烫伤皮肤，急性炎症期禁用热敷。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌肉痉挛严重者可配合盐酸乙哌立松片缓解症状。关节粘连者可关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能。所有药物均需在医生指导下使用。

3、功能锻炼

爬墙运动、钟摆运动等被动牵拉训练可逐步恢复肩关节活动范围。训练强度以轻微疼痛为限，每日重复进行3-5组。冻结期患者需在康复师指导下进行关节松动术，避免暴力牵拉造成二次损伤。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛患者，可在超声引导下进行肩峰下滑囊或肱二头肌长头腱鞘的糖皮质激素注射治疗。每月注射不超过1次，全年不超过3次。糖尿病患者需严格控制注射频次。

5、关节松解术

经6个月保守治疗无效的严重关节粘连患者，可考虑关节镜下关节囊松解术。术后需立即开始康复训练防止再粘连。合并肩袖损伤者需同期进行肩袖修补术，术后佩戴外展支具4-6周。

肩周炎患者日常应避免提重物及过度使用患肢，睡眠时保持肩部保暖。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，适度进行游泳、太极拳等低冲击运动。急性期过后坚持功能锻炼防止复发，若出现夜间痛醒或活动受限加重应及时复诊。