太阳穴疼？教你这么按摩！
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人的身体有几百个穴位，很多人第一次听说穴位就是太阳穴
。当这个穴位酸胀、疼痛时，有些人即使不认识，也会下意识用手去按摩。需要提醒的是，太阳穴也非常的“柔弱”
，如果操作不当，会引起严重后果，所以了解太阳穴是非常有必要的
太阳穴的位置
位于头部，眉毛的上方，耳廓的前方，就是外眼角和眉梢之间向后约一横指的凹陷中。
太阳穴属经外奇穴，具有清热消肿、止痛舒络的功效。
按摩方法
采取坐姿或平卧的姿势，用两手的食指或大拇指，分别贴在太阳穴的位置，用适度的力道先顺时针转揉10-20次，再逆时针转相同的次数。每次停留2-3秒，按摩时间控制在10-20分钟为宜。
小贴士
太阳穴疼多是比较劳累、紧张引起的，一般通过休息和充分的睡眠可以缓解。
如果要刺激太阳穴，需在专业指导下进行。
若经常感到太阳穴痛，可能是在提示某些疾病，必须去医院检查。
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温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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为什么太阳穴经常疼呢
太阳穴经常疼可能与睡眠不足、精神紧张、偏头痛、颞动脉炎、高血压等因素有关。太阳穴疼痛通常表现为搏动性疼痛、胀痛或持续性钝痛，可通过调整作息、放松情绪、药物治疗等方式缓解。
按摩太阳穴有什么功效和作用
按摩太阳穴主要有缓解头痛、提神醒脑、改善睡眠、缓解眼部疲劳、辅助降压等功效与作用。太阳穴是人体头部的重要穴位，适度按摩有助于促进局部血液循环，调节神经系统功能。
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