本来就有鼻炎又感冒了怎么办

鼻炎合并感冒可通过鼻腔冲洗、药物治疗、蒸汽吸入、调整生活习惯、中医调理等方式缓解。鼻炎合并感冒通常由病毒感染、免疫力下降、鼻腔黏膜受损、过敏原刺激、环境因素等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻塞和炎症。每日可重复进行1-2次，注意水温适宜避免刺激黏膜。冲洗后保持鼻腔干燥，防止继发感染。

2、药物治疗

遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。布地奈德鼻喷雾剂可缓解过敏性鼻炎症状，氯雷他定片用于抗组胺治疗，桉柠蒎肠溶软胶囊有助于稀释黏液。需注意药物禁忌症和相互作用。

3、蒸汽吸入

将热水倒入容器，加入少量薄荷或桉树精油，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入10-15分钟。温热蒸汽能缓解鼻黏膜充血，促进分泌物排出。每日可进行2-3次，避免烫伤及精油过敏。

4、调整生活习惯

保证每日7-8小时睡眠，饮食增加维生素C和锌摄入，如柑橘类水果和坚果。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，保持室内湿度在40%-60%。适度运动有助于增强呼吸道防御功能。

5、中医调理

可选用辛夷清肺饮、玉屏风散等方剂，配合迎香穴按摩。中医认为鼻炎感冒多属肺脾气虚，治疗以宣肺通窍、健脾益气为主。需由专业中医师辨证施治，避免自行用药。

鼻炎感冒期间应多饮温水，每日不少于1500ml，避免冷饮刺激呼吸道。饮食宜清淡，适量食用白萝卜、梨子等润肺食物，忌辛辣油腻。保持规律作息，外出佩戴口罩防护，定期开窗通风但避免直接吹风。症状持续超过1周或出现发热、脓性分泌物时需及时耳鼻喉科就诊，避免引发鼻窦炎等并发症。康复后可坚持冷水洗脸等耐寒训练，增强鼻黏膜适应能力。