经期可以进行性生活吗

经期一般不建议进行性生活。经期性生活可能增加感染风险或导致不适，但若双方做好防护措施且无生殖系统疾病，少数情况下可谨慎尝试。

经期子宫内膜脱落形成创面，宫颈口轻微扩张，此时性生活可能将外界细菌带入宫腔，诱发盆腔炎、子宫内膜炎等感染。经血也可能成为细菌培养基，增加阴道炎概率。部分女性经期性兴奋时盆腔充血加剧，可能加重痛经或延长经期。使用避孕套虽能降低感染风险，但无法完全避免经血逆流至输卵管的风险，后者可能增加子宫内膜异位症概率。

若双方健康状况良好且严格采取防护措施，如使用避孕套、事前清洁外阴、避免剧烈动作，少数女性可能在经期后半段出血量减少时尝试。但需立即停止并就医如出现发热、下腹剧痛等异常症状。有生殖道感染史、免疫缺陷疾病或经期不适症状明显者应绝对避免。

经期应优先保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液。选择透气棉质内裤并每2-3小时更换卫生巾，经血量多者可选用月经杯。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，补充因经血流失的营养素。避免剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等低强度活动。若出现异常出血、严重痛经或分泌物异味等情况，应及时至妇科就诊排查器质性疾病。经期结束后3天内仍不建议性生活以确保生殖道黏膜完全修复。