宝宝要怎么预防中耳炎

预防宝宝中耳炎需从喂养姿势、鼻腔清洁、免疫增强、环境控制、疾病管理五方面入手，可显著降低发病概率。

1、喂养姿势

母乳喂养时保持宝宝头部抬高30度，避免平躺喂奶。人工喂养选择防胀气奶瓶，喂奶后竖抱拍嗝15分钟。奶液反流至咽鼓管是婴幼儿中耳炎主要诱因，正确姿势能减少耳咽管压力失衡。

2、鼻腔清洁

每日用生理性海水鼻腔喷雾清洁鼻腔2次，感冒时增加至4次。使用婴儿专用吸鼻器清除分泌物，避免用力擤鼻。鼻塞会导致咽鼓管功能障碍，增加中耳负压风险。

3、免疫增强

按时接种肺炎球菌疫苗、流感疫苗等国家免疫规划疫苗。保证每日维生素D400IU摄入，6月龄后逐步添加富含锌的辅食。免疫力低下时病原体易经咽鼓管逆行感染中耳。

4、环境控制

保持室内湿度50%-60%，避免接触二手烟、尘螨等刺激物。游泳时使用专业防水耳塞，洗澡后及时擦干外耳道。环境过敏原会引发咽鼓管黏膜水肿。

5、疾病管理

及时治疗过敏性鼻炎、腺样体肥大等上呼吸道疾病。出现抓耳、哭闹等疑似症状时，48小时内就医评估。反复上呼吸道感染会持续损伤咽鼓管功能。

家长需定期检查宝宝耳部情况，哺乳期母亲应避免辛辣饮食，家庭成员感冒时需佩戴口罩。保持宝宝每日户外活动1-2小时增强体质，但需避免人群密集场所。注意观察睡眠时是否频繁摇头，这是早期中耳积液的典型表现。6个月至2岁婴幼儿建议每3个月进行耳科保健检查，必要时可进行声导抗测试筛查隐性中耳炎。