如何治疗肋骨疼痛

肋骨疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。肋骨疼痛可能与外伤、肋软骨炎、骨质疏松、肋间神经痛、肿瘤转移等因素有关。

1、休息制动

急性期需停止剧烈活动，使用肋骨带固定胸廓。睡眠时采取半卧位减轻压力，避免提重物或突然扭转身体。轻微骨裂通常需要4-6周制动恢复。

2、物理治疗

伤后48小时可局部冷敷，后期改为热敷促进血液循环。超声波治疗能缓解肋软骨炎肿胀，经皮电神经刺激对肋间神经痛有效。建议每周进行2-3次专业理疗。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解炎症性疼痛，骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠片。严重神经痛可使用加巴喷丁胶囊，肿瘤相关疼痛可能需要盐酸羟考酮缓释片。

4、中医调理

针灸取穴以膻中、期门、内关为主，配合拔罐改善气滞血瘀。可服用血府逐瘀丸治疗外伤淤血，肋软骨炎适用柴胡疏肝散。需连续治疗2-4个疗程。

5、手术治疗

严重骨折移位需行肋骨内固定术，肿瘤压迫需切除病灶。慢性肋软骨炎反复发作可考虑肋软骨切除术。术后需配合呼吸功能训练预防并发症。

日常应保持适度运动增强胸廓肌肉力量，补充钙质和维生素D预防骨质疏松，避免长期单侧卧睡姿。疼痛持续超过两周或伴随呼吸困难、咯血等症状时需及时就诊，定期复查X线或CT观察愈合情况。恢复期可进行腹式呼吸训练，逐步恢复游泳、瑜伽等低冲击运动。