经常便秘是什么原因怎么调理

便秘可能是身体内部机能失衡的信号，中医理论认为，便秘的成因复杂多样，其中气阴两虚是较为常见的一种类型。气，指人体的生理功能活动；阴，则包括血液、津液等营养物质。当人体气虚无力推动肠道蠕动，加之阴虚导致肠道失润，容易形成便秘。可以把大便比作一艘航行在河道中的小船来简单理解，气虚就相当于小船航行时失去了风的助力，没有动力难以前行，阴虚就相当于河道干涸，小船失去了水的承载，很容易搁浅，想要小船顺利前行，就要给小船充足的“风”和“水”。

所以针对气阴两虚型便秘，中医主张以补气、滋阴为主，泻下通便为辅，用这种“以补治秘”的方式从根源上来调理便秘。临床常用的药物有首荟通便胶囊等，该药组方中有人参、白术补气，相当于增加小船行驶需要的“风”，何首乌、阿胶、枸杞子滋阴润燥，相当于补足河道中“水”，芦荟、决明子、枳实泻热通便，相当于帮小船清理掉河道中的障碍物，全方养阴益气、泻浊通便，不仅能快速缓解便秘的症状，还能帮助从根本上调理身体，帮助便秘患者恢复自主排便能力。

另外，患者还可以采用针灸的方法进行调理，针灸足三里、中脘、天枢等穴位，可以起到补中益气、调理肠胃、促进胃肠道蠕动的作用，从而改善便秘症状。

在治疗过程中，需保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重病情。