一个月没有来月经

一个月没有来月经可能是由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、精神压力等因素引起的。建议及时就医检查，明确原因后针对性处理。

1、妊娠

育龄期女性出现停经时需优先排除妊娠。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制卵巢排卵，导致月经暂停。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认妊娠，需遵医嘱定期产检。

2、内分泌失调

长期熬夜、节食或肥胖可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌异常。常伴随痤疮、脱发等症状。建议调整作息，均衡饮食，必要时使用黄体酮胶囊等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和持续无排卵为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者可能出现多毛、肥胖等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

4、卵巢早衰

40岁前卵巢功能衰退会导致促性腺激素水平升高、雌激素降低，表现为闭经、潮热等更年期症状。需通过性激素六项和AMH检测确诊，常用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊进行激素替代治疗。

5、精神压力

长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制下丘脑GnRH分泌，引发功能性下丘脑性闭经。可能伴随失眠、食欲改变等表现。需通过心理疏导缓解压力，严重者可短期使用地屈孕酮片诱导月经来潮。

日常需保持规律作息，避免过度节食或暴饮暴食，每周进行3-5次有氧运动。月经延迟期间忌食生冷辛辣食物，可适量饮用益母草颗粒调理。若停经超过3个月或伴随剧烈腹痛、异常出血等症状，应立即就医排查器质性病变。