什么叫骨质疏松

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，主要表现为骨脆性增加和骨折风险升高。骨质疏松的发生主要与年龄增长、雌激素缺乏、钙质流失、维生素D缺乏、长期使用糖皮质激素等因素有关。

骨质疏松的早期症状可能不明显，随着病情进展可能出现腰背疼痛、身高变矮、驼背等表现。严重时轻微外力即可导致骨折，常见部位包括脊柱、髋部和腕部。骨质疏松的诊断通常需要结合骨密度检测和临床症状评估。

骨质疏松的预防和治疗需要综合干预。保证充足的钙质和维生素D摄入有助于维持骨骼健康，适量进行负重运动可以刺激骨形成。对于确诊患者，医生可能会建议使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片，或选择特立帕肽注射液等促进骨形成的药物。绝经后女性可能需要考虑激素替代治疗。

骨质疏松患者日常生活中应注意预防跌倒，保持家居环境安全，避免提举重物和剧烈运动。定期进行骨密度检查有助于监测病情变化。吸烟和过量饮酒会加速骨质流失，应当戒除。均衡饮食中应包含足够的乳制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，必要时可在医生指导下补充钙剂和维生素D制剂。