背脊骨痛怎么回事

背脊骨痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致背部肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛且活动后加重。建议避免久坐弯腰，使用热水袋热敷20分钟每日重复进行，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外用。

2、骨质疏松

绝经后女性或高龄人群易因骨量流失引发脊椎压缩性疼痛，常伴身高变矮。需每日补充碳酸钙D3片联合阿仑膦酸钠片，配合阳光照射促进钙质吸收。

3、脊柱退行性变

椎体边缘骨质增生会刺激周围神经，疼痛向肋间放射且晨起僵硬。可口服塞来昔布胶囊缓解炎症，配合腰椎牵引治疗改善关节压力。

4、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病多导致骶髂关节持续性钝痛，夜间加重伴活动受限。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白可显著改善症状。

5、椎间盘突出

髓核压迫神经根引发下肢放射性麻痛，咳嗽时症状加剧。急性期需绝对卧床，静脉滴注甘露醇注射液脱水减压，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

日常应保持标准站坐姿势，睡眠选择硬板床并避免使用过高枕头，每周进行3次游泳或小燕飞等背部肌肉锻炼，饮食注意摄入牛奶、豆制品等富钙食物，疼痛持续超过1周或伴随下肢无力、大小便失禁时需立即就诊脊柱外科。