背后肩胛骨肌肉酸疼怎么缓解
背后肩胛骨肌肉酸疼,可以通过手法治疗、药物治疗以及物理治疗等方式来缓解。
1.手法治疗
大多数背后肩胛骨肌肉酸痛都可以通过手法治疗来缓解,通常是以滚法、揉法、拿捏法作用于肩胛局部,接着再用弹拨法拨动痛点附近的肌肉,使该部位的肌肉得以放松,最后再结合牵抖法、旋转法松解粘连,使功能尽快恢复。
2.药物治疗
若出现明显的疼痛感,可以考虑口服药物治疗,通常是选择非甾体类抗炎镇痛药,如双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布片、布洛芬缓释胶囊等。也可以配合外用药物,如扶他林软膏、氟比洛芬巴布膏、复方南星止痛膏、消痛贴膏等。松弛肌肉药物,如乙哌立松,替扎尼定等
3.物理治疗
背后肩胛骨肌肉酸疼也可采取物理疗法来缓解症状,可以对患处热敷。通过这种方式能加快局部血液循环,也可缓解肌肉紧张,消除酸痛感。
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