如何减轻中耳炎的疼痛

中耳炎疼痛可通过热敷止痛、药物镇痛、调整睡姿、避免耳道受压、保持耳道干燥等方式缓解。中耳炎通常由细菌或病毒感染、咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染、耳道外伤、过敏反应等因素引起。

1、热敷止痛

用温热毛巾敷于患侧耳朵，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻鼓膜充血肿胀，缓解耳内压迫感。注意避免烫伤，热敷后保持耳道干燥。若耳道有分泌物渗出或鼓膜穿孔，禁止热敷。

2、药物镇痛

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，缓解疼痛和炎症。化脓性中耳炎需配合氧氟沙星滴耳液、盐酸左氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗。使用滴耳液前需清洁外耳道，药物温度应接近体温，避免刺激前庭器官引发眩晕。

3、调整睡姿

患耳朝上侧卧可减轻充血性疼痛，用枕头抬高头部15-20度有助于促进耳部分泌物引流。避免平躺导致咽鼓管受压，加重耳闷胀感。儿童患者睡眠时家长需观察是否出现抓耳、哭闹等表现，及时调整体位。

4、避免耳道受压

佩戴宽松帽子，避免使用耳罩式耳机或紧贴耳部的助听设备。游泳或洗澡时用硅胶耳塞防护，但日常不建议长期堵塞耳道。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛导致病原体经咽鼓管逆行感染。

5、保持耳道干燥

用无菌棉签轻轻吸干耳廓水分，禁止深入耳道清洁。急性期避免游泳、潜水等水上活动。淋浴时可在外耳道口涂抹凡士林阻隔水汽。潮湿环境易滋生真菌，合并真菌感染时需联用克霉唑乳膏。

建议每日饮水1500-2000毫升稀释分泌物，避免辛辣刺激食物加重炎症。急性疼痛超过48小时或伴随发热、听力下降等症状时需及时就诊。恢复期避免乘坐飞机或前往高海拔地区，气压变化可能加重鼓膜损伤。定期复查耳内镜观察鼓膜愈合情况，儿童患者需监测语言发育是否受影响。