得了拇外翻要怎么治疗

拇外翻可通过穿戴矫形器、物理治疗、药物治疗、微创手术、截骨手术等方式治疗。拇外翻通常与遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关节炎、外伤等因素有关。

1、穿戴矫形器

早期轻度拇外翻可通过佩戴分趾垫、夜间矫正支具等器械缓解症状。矫形器能分散大脚趾压力，延缓畸形进展，适合青少年或非僵硬性畸形患者。需每日坚持佩戴并配合足部肌肉锻炼。

2、物理治疗

超声波治疗、冲击波疗法可减轻拇囊炎疼痛。足底筋膜放松训练、脚趾抓毛巾练习能增强足弓肌力。每日温水泡脚后按摩第一跖趾关节，有助于改善局部血液循环。

3、药物治疗

急性疼痛期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有滑囊炎时可局部注射复方倍他米松注射液。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于延缓关节退化。

4、微创手术

适用于中度畸形患者，采用经皮截骨矫形术或关节镜下清理术。手术创伤小，恢复快，术后1-2周可负重行走。但可能无法完全矫正严重畸形，需配合术后康复训练。

5、截骨手术

严重畸形需行第一跖骨远端截骨术或关节融合术。术后需石膏固定4-6周，3个月内避免剧烈运动。手术能显著改善外观和功能，但存在感染、骨不愈合等风险。

日常应选择鞋头宽松的平底鞋，避免穿高跟鞋或尖头鞋。每日进行脚趾伸展运动，用网球滚动按摩足底。控制体重减轻足部负荷，疼痛发作时可冰敷15分钟。若保守治疗3个月无效或畸形持续加重，建议及时就诊足踝外科评估手术指征。