孕妇餐后血糖的正常值是多少

孕妇餐后血糖正常值一般应控制在5.1-6.7毫摩尔/升。妊娠期血糖管理需通过饮食调整、适度运动和定期监测维持稳定，若超出范围可能提示妊娠期高血糖风险。

孕妇餐后1小时血糖通常不超过7.8毫摩尔/升，餐后2小时血糖宜保持在6.7毫摩尔/升以下。这一标准基于妊娠期生理变化设定，胎盘分泌的激素如人胎盘催乳素会降低胰岛素敏感性，导致血糖波动较非孕期更明显。监测时需使用静脉血浆葡萄糖检测或经认证的家用血糖仪，采血时间从进食第一口开始计算。日常建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，分5-6餐少量进食，避免单次摄入过多碳水化合物。餐后30分钟进行散步等低强度运动有助于血糖代谢，但需避免空腹运动。若连续两次检测值超过7.0毫摩尔/升，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白结果评估，必要时进行75克口服葡萄糖耐量试验确诊。

妊娠期血糖异常可能增加巨大儿、早产等并发症概率，建议每周记录三餐后血糖值，就诊时携带监测记录供医生参考。避免食用精制糖及高脂食品如蛋糕、油炸食物，可适量摄入富含膳食纤维的蔬菜及优质蛋白。出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食15克碳水化合物，如半杯果汁或3片葡萄糖片，15分钟后复测血糖。所有血糖管理方案均需在产科医生和营养师指导下个体化调整。