退行性关节炎是怎么回事
退行性关节炎可能由年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因引起,退行性关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。
1、年龄增长
随着年龄增长,关节软骨逐渐退化变薄,关节液分泌减少,导致关节面摩擦增加。这是退行性关节炎最常见的生理性原因,通常表现为关节僵硬、活动时疼痛。日常可通过适度运动、控制体重、补充钙质等方式延缓关节退化。
2、关节劳损
长期重复性关节活动或过度负重会导致关节软骨磨损加速。常见于运动员、重体力劳动者等群体,多表现为膝关节、髋关节疼痛。建议减少关节负重活动,必要时使用护具保护关节,疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
3、肥胖
体重超标会增加关节负担,特别是下肢关节压力增大,加速软骨磨损。肥胖人群发生退行性关节炎的概率明显增高,常伴有活动受限。控制体重是关键,可通过低热量饮食、游泳等低冲击运动减轻关节负荷。
4、遗传因素
部分退行性关节炎患者存在家族聚集现象,可能与特定基因变异导致软骨代谢异常有关。这类患者发病年龄可能较早,症状进展较快。除常规治疗外,建议定期进行关节功能评估,早期发现异常。
5、代谢异常
糖尿病、痛风等代谢性疾病可能导致关节内环境改变,影响软骨营养供应。这类患者除关节症状外,常伴有原发病表现。需要同时控制基础疾病,可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。
退行性关节炎患者日常应注意保持适度活动,选择游泳、骑自行车等低冲击运动;控制体重以减轻关节负担;注意关节保暖,避免受凉;饮食上可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物;疼痛发作时可尝试热敷缓解症状,但若症状持续加重或影响日常生活,应及时就医评估,在医生指导下制定个体化治疗方案,必要时考虑关节腔注射或人工关节置换等治疗措施。