尿酸高的征兆，一次性给你讲清楚！

最近后台收到一条留言，他说他前几天无意看到人的尿酸高的话是会有征兆的，问我是不是？

我告诉他征兆确实是有，但是要因人而异。

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一般尿酸高的人群早上可能会有尿液少、尿液颜色深、肾区疼痛等征兆。

1️⃣尿液少：尿酸和尿液中的尿酸排泄有关，如果小便次数太少，尿酸就不容易排出去，从而造成堆积。建议平时一定要喝足1500-2000ml的水，促进尿液生成。

2️⃣尿液颜色深：部分因小便生成过少而出现的尿酸高的人群，经过长时间的堆积，晨尿颜色会加深。平时适当吃些冬瓜、白萝卜等水分比较多的食物可以增加排尿。

3️⃣肾区疼痛：尿液一般储存在我们的肾脏中，没有及时排出去的话，可能导致肾脏出现尿酸结石，进而引发肾区疼痛。建议遵医嘱使用排石通淋口服液、利胆排石颗粒、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗。

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另外，尿酸高的人群千万不要吃❌高嘌呤的食物：

比如动物内脏、猪肝、猪小肠、龙虾、鲢鱼等。这些食物中嘌呤含量高，会加重尿酸堆积，高尿酸是导致痛风发作的主要原因之一。