背部筋膜炎的症状及治疗

背部筋膜炎主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬和活动受限，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理及手术治疗等方式缓解。该疾病通常与劳损、受凉、外伤等因素有关。

1、局部疼痛

背部筋膜炎患者常出现持续性钝痛或酸痛，疼痛区域多集中于肩胛骨周围或下背部，按压时可能加重。疼痛在晨起或久坐后尤为明显，活动后可能暂时缓解。部分患者会伴随放射痛至颈部或上肢。

2、肌肉僵硬

患处肌肉常呈现紧张状态，触摸时可感到条索状硬结。僵硬症状在寒冷潮湿环境下加重，可能导致起床困难或转身受限。适度拉伸可暂时改善症状但易反复发作。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉保护性痉挛，患者可能出现上肢抬举困难、弯腰受限等功能障碍。严重时会影响日常梳头、穿衣等动作，但无神经压迫导致的肌力下降表现。

4、劳损因素

长期保持不良姿势如伏案工作、重体力劳动是主要诱因，可能导致肌肉微损伤积累。这种情况可通过调整工作姿势、使用人体工学座椅、定时休息等方式预防复发。

5、受凉刺激

寒冷潮湿环境易诱发血管收缩和局部炎症反应。这类患者需注意保暖，急性期可使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物控制炎症，配合远红外理疗效果更佳。

建议保持规律作息避免过度劳累，睡眠时选择硬度适中的床垫。日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强背部肌肉耐力，但急性发作期应暂停锻炼。饮食上适当增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于抑制炎症反应。若症状持续2周无改善或出现夜间痛醒、体重下降等情况，需及时排除强直性脊柱炎等器质性疾病。