躺下的时候鼻塞是怎么回事

躺下时鼻塞可能由鼻黏膜充血、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、上呼吸道感染等原因引起，可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。

1、鼻黏膜充血

平躺时重力作用导致鼻腔黏膜血管扩张充血，可能加重鼻塞。建议抬高床头15-30度，使用加湿器保持空气湿度50%-60%，避免睡前接触烟雾等刺激物。

2、过敏性鼻炎

可能与尘螨、宠物皮屑等过敏原接触有关，通常伴随鼻痒、阵发性喷嚏。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等药物，定期清洗床上用品。

3、鼻中隔偏曲

鼻腔结构异常导致通气障碍，可能伴随单侧持续性鼻塞。需耳鼻喉科检查确诊，严重者可行鼻中隔矫正术，轻度偏曲可使用生理性海水鼻腔喷雾护理。

4、慢性鼻窦炎

与细菌感染或炎症反复发作有关，常见黄绿色脓涕、面部压迫感。建议采用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物，配合鼻腔负压置换治疗。

5、上呼吸道感染

病毒侵袭鼻咽部黏膜引发水肿，多伴咽痛、低热等症状。可短期使用盐酸伪麻黄碱缓释胶囊缓解鼻塞，配合连花清瘟胶囊等中成药，保持每日饮水1500-2000毫升。

日常应注意保持卧室清洁，每周更换床单被套并使用55℃以上热水清洗，避免羽绒枕等易积尘寝具。冬季供暖期间可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素C含量高的柑橘类水果。若鼻塞持续2周不缓解或出现血性分泌物、视力改变等情况，需及时至耳鼻喉科就诊。