孕妇感冒浑身疼怎么办

孕妇感冒浑身疼可通过多休息、补充水分、物理降温、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、疲劳、接触传染源等因素引起。

1、多休息

孕妇感冒时应保证充足睡眠，避免劳累。卧床休息有助于缓解肌肉酸痛和乏力症状，建议每日保持8-10小时睡眠，午间可适当小憩。休息时选择左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。

2、补充水分

每日饮用2000-2500毫升温开水，可加入少量柠檬片或蜂蜜。适量饮用姜汤有助于驱寒，但妊娠期糖尿病孕妇应避免加蜂蜜。水分能稀释呼吸道分泌物，缓解喉咙疼痛。

3、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。将毛巾浸入32-34℃温水中拧至半干，每10分钟更换一次敷于额头。禁止使用酒精擦浴，避免引起血管收缩影响胎儿供氧。

4、遵医嘱用药

对乙酰氨基酚片可在医生指导下短期使用，缓解头痛和肌肉疼痛。板蓝根颗粒具有抗病毒作用，连花清瘟胶囊需辨证使用。禁用阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药，可能增加流产风险。

5、及时就医

持续高热超过3天、呼吸急促或胎动异常时需立即就诊。病毒性感冒可能合并细菌感染，血常规检查可明确病因。妊娠期用药需严格评估胎儿安全性，避免自行购买抗生素。

孕妇感冒期间应保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量食用猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果。每日用淡盐水漱口3-4次可缓解咽痛，避免接触二手烟和刺激性气体。注意监测体温变化，如出现宫缩、阴道流血等产科急症需立即前往医院。