孕早期高血压怎么办

孕早期高血压可通过生活方式调整、饮食控制、血压监测、药物治疗、定期产检等方式干预。孕早期高血压通常由妊娠期高血压疾病、慢性高血压合并妊娠、子痫前期等原因引起。

1、生活方式调整

保持充足睡眠，每天睡眠时间不少于8小时，避免熬夜和过度劳累。保持情绪稳定，避免精神紧张和焦虑。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等，避免剧烈运动和长时间站立。注意保暖，避免受凉。戒烟戒酒，远离二手烟环境。

2、饮食控制

限制钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾、钙、镁的食物摄入，如香蕉、牛奶、深绿色蔬菜等。保证优质蛋白摄入，如鱼类、瘦肉、豆制品等。避免高脂肪、高糖食物，控制体重增长速度。少量多餐，避免暴饮暴食。

3、血压监测

每日定时测量血压，建议早晚各一次，并做好记录。使用经过认证的电子血压计，测量前静坐5分钟。如发现血压持续升高或出现头痛、视物模糊等症状应及时就医。避免自行调整降压药物，所有用药需在医生指导下进行。

4、药物治疗

对于血压持续升高或出现靶器官损害的患者，医生可能会开具降压药物。常用药物包括甲基多巴片、拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等。这些药物需严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量。用药期间需定期复查肝肾功能和胎儿发育情况。

5、定期产检

增加产检频率，至少每2周一次。定期进行尿常规、血常规、肝肾功能等检查。通过超声检查监测胎儿生长发育情况。如出现蛋白尿、血小板减少等异常情况需及时住院治疗。与医生保持密切沟通，制定个体化管理方案。

孕早期高血压患者需特别注意日常生活管理，保持规律作息，避免情绪波动。饮食上应做到低盐、低脂、高蛋白，适当补充维生素和矿物质。每天进行适度的身体活动，但要避免过度劳累。严格遵医嘱用药，不可擅自停用或更改剂量。定期监测血压变化，记录每日数值。如出现头痛、视物模糊、上腹痛等不适症状应立即就医。保持良好的心态，避免过度焦虑，与医护人员保持良好沟通，共同制定适合的孕期管理计划。