生理期第几天可以行房

生理期结束后3-7天可以行房。月经期间应避免性生活，可能增加感染风险或导致不适。子宫内膜脱落期间宫颈口开放，性行为易引入病原体。

月经完全结束后3天左右，生殖系统逐渐恢复稳定状态。此时子宫内膜完成修复，阴道pH值回归正常，宫颈黏液屏障重新形成。过早同房可能刺激未完全愈合的子宫壁，引发隐痛或异常出血。建议观察分泌物转为正常蛋清状后再考虑同房，这种生理变化提示生殖道已完成自我清洁。

部分女性月经周期较短或经期延长，需根据实际结束时间调整。若经血停止后仍有褐色分泌物，说明宫腔尚未完全排净，需继续等待。妇科炎症患者、放置宫内节育器者或存在子宫内膜异位症等特殊情况，建议咨询医生确定安全时间。产后首次月经或流产后月经恢复阶段，更需延长等待期确保生殖系统充分恢复。

同房前后注意清洁，选择温和润滑剂减少摩擦。出现异常出血、疼痛或分泌物异味需及时就医。规律记录月经周期有助于掌握安全时段，必要时可使用排卵试纸辅助判断。保持单一性伴侣并正确使用避孕套，可降低交叉感染风险。经期后适当补充富含铁元素和蛋白质的食物，帮助身体更快恢复机能。