男性更年期综合征的症状是什么

男性更年期综合征的症状主要有性功能减退、情绪波动、体能下降、睡眠障碍、认知功能减退等。男性更年期综合征通常由雄激素水平下降引起，建议及时就医评估。

1、性功能减退

性欲降低和勃起功能障碍是典型表现，可能与睾酮分泌减少导致海绵体充血不足有关。部分患者伴随晨勃次数减少或射精无力，需排除心血管疾病或糖尿病等继发因素。临床常用十一酸睾酮胶丸补充治疗，但须监测前列腺特异性抗原水平。

2、情绪波动

易怒焦虑和抑郁状态较常见，与睾酮水平下降影响5-羟色胺代谢相关。部分患者出现注意力涣散或兴趣减退，严重时需联合心理干预。盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物需在精神科医师指导下使用。

3、体能下降

肌肉量减少和疲劳感增强是主要特征，因雄激素缺乏导致蛋白质合成减少。患者常主诉运动耐力降低或体重增加，需与甲状腺功能减退鉴别。规律抗阻训练联合蛋白质补充有助于改善症状。

4、睡眠障碍

入睡困难或早醒多见，可能与褪黑素分泌节律紊乱相关。部分患者合并夜间盗汗，需排除睡眠呼吸暂停综合征。佐匹克隆片等短效催眠药可短期应用，但需警惕依赖性。

5、认知功能减退

记忆力下降和反应迟钝较突出，与海马区雄激素受体减少有关。轻度认知障碍患者可通过脑力训练改善，严重者需排除阿尔茨海默病。甲磺酸双氢麦角毒碱片等促智药物需神经内科评估后使用。

建议保持规律作息和适度运动，每日保证7-8小时睡眠，每周进行3次以上有氧运动。饮食注意增加锌元素和维生素D摄入，适量食用牡蛎、鸡蛋和深海鱼类。避免过度饮酒和吸烟，控制体重在正常范围。若症状持续加重或伴随其他异常表现，应及时至内分泌科或男科就诊，完善激素水平和靶器官功能检查。