来月经腰疼别担心，可能是正常的生理现象

✍最近医院来了一位腰疼的女性，她表示自己来月经了，感觉腰比较疼，这是正常的吗❓

月经就是我们平时说的例假、大姨妈，对它的称呼比较多。

通常女性10岁以后就出现月经来潮的情况，一些人会出现痛经的情况。

这是因为月经来潮期间，子宫内膜会产生前列腺素，导致子宫平滑肌过度收缩、血管挛缩，引起子宫缺血、缺氧。

✍痛经的表现不仅仅是下腹坠胀，还可能出现腰疼的情况。

✅所以来月经出现腰疼通常来说是正常的，但也可能是其他原因导致的腰疼，如颈椎病、盆腔炎、子宫内膜异位症等。病理性因素引起的，通常会伴随其他异常现象，如颈椎僵硬、身体发热、月经前疼痛等，如果出现其他不适或者严重腰疼，建议及时就医。

-

女性来月经期间腰疼，可以这么做帮助缓解疼痛：

1️⃣月经期间避免喝冷水、吃冰食、碰冷水，这些都会刺激身体肌肉进一步收缩，导致疼痛更加明显。

2️⃣出现腰疼的情况，可以使用插电的热水袋，隔着衣服将热水袋放在腰疼处半个小时，能够有效缓解腰疼。

3️⃣可以试试玄胡益母草煮鸡蛋，将玄胡、益母草、鸡蛋加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋，能够起到通经、止痛经的效果。建议从月经开始前1天开始喝，连喝7天，效果显著。（具体操作剂量建议咨询医生进行调整哦~）

⚠️腰疼严重的可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊帮助止痛。