孕六个月平躺睡胎儿会缺氧吗

孕六个月平躺睡一般不会导致胎儿缺氧，但长时间平躺可能影响胎盘供血。孕期睡眠姿势需结合孕妇舒适度与胎儿安全综合考虑。

孕中期子宫尚未达到压迫下腔静脉的程度，短时间平躺通常不会显著减少胎盘血流量。孕妇仰卧时若未出现头晕、心慌等不适，胎儿缺氧概率较低。胎盘功能正常且无妊娠并发症的情况下，胎儿可通过自身代偿机制适应短暂血流变化。睡眠中无意识翻身也会自然调整体位，避免单一姿势维持过久。

存在妊娠高血压、胎儿生长受限等高危因素时，长时间平躺可能加重子宫动脉压迫。孕妇如自觉胸闷或胎动异常，需立即改为侧卧位。多胎妊娠、羊水过少等特殊情况更需避免仰卧位睡眠，建议用孕妇枕支撑腰部保持左侧卧位。肥胖孕妇平躺时腹压增高更明显，可能间接影响子宫供氧。

建议孕六个月后以左侧卧位为主，可在腰背处垫软枕减轻压力。夜间醒来发现平躺不必过度焦虑，调整姿势后观察胎动即可。定期产检监测胎盘功能，出现持续胎动减少或阴道流血需及时就医。日常避免长时间保持同一睡姿，选择透气支撑性好的孕妇枕有助于改善睡眠质量。