四肢关节疼痛怎么回事

四肢关节疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松、运动损伤等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、骨关节炎

骨关节炎是最常见的关节退行性疾病，多见于中老年人。关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛和僵硬。疼痛多发生在膝关节、髋关节等负重关节，晨起时症状明显，活动后稍缓解。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。超重者需减轻体重以减少关节负荷。

2、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，表现为对称性小关节肿痛，如手指、腕关节等。晨僵时间超过1小时，可能伴随疲劳、低热。甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药可控制病情发展。早期诊断和治疗有助于防止关节畸形。

3、痛风性关节炎

痛风由尿酸结晶沉积在关节引起，常见于第一跖趾关节，疼痛剧烈且突发，局部红肿热痛。秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物可缓解急性发作和降低尿酸。需限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入。

4、骨质疏松

骨质疏松导致骨密度降低，轻微外力即可引发骨折，表现为腰背痛或全身骨痛。阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、碳酸钙D3片等药物可增加骨密度。适当晒太阳和补充维生素D有助于钙吸收。

5、运动损伤

过度运动或意外扭伤可能导致韧带拉伤、半月板损伤等，表现为局部肿胀、活动受限。急性期需遵循RICE原则休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等可缓解疼痛和炎症。

日常需注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动可增强肌肉力量保护关节。均衡饮食，保证钙和维生素D摄入。疼痛持续不缓解或伴随发热、关节变形时应及时就医，避免自行长期服用止痛药掩盖病情。定期体检有助于早期发现潜在关节问题。