5岁宝宝晚上睡觉磨牙是怎么回事

5岁宝宝晚上睡觉磨牙可能与遗传因素、心理压力、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、缺钙等因素有关，可通过调整生活习惯、心理疏导、口腔检查、驱虫治疗、补钙等方式干预。

1、遗传因素

部分儿童磨牙症存在家族聚集性，可能与中枢神经系统调控异常有关。家长需观察家族中是否有类似情况，避免过度焦虑。建议通过建立规律作息、睡前避免兴奋活动等方式减少磨牙频率。

2、心理压力

分离焦虑、家庭矛盾或学习压力可能引发磨牙。家长需关注孩子情绪变化，通过亲子阅读、拥抱等增加安全感。若伴随夜惊、多梦等症状，可咨询心理医生进行行为干预。

3、牙齿咬合异常

乳牙排列不齐或龋齿可能导致咬合干扰。表现为晨起面部肌肉酸痛、牙齿敏感。建议家长带孩子进行口腔检查，必要时佩戴咬合垫。避免睡前咀嚼硬物加重磨损。

4、肠道寄生虫感染

蛔虫等寄生虫分泌毒素刺激神经可能引起磨牙。常伴随腹痛、肛门瘙痒、食欲异常。需在医生指导下使用阿苯达唑颗粒、甲苯咪唑咀嚼片等驱虫药，并加强餐具消毒。

5、缺钙

维生素D缺乏导致神经肌肉兴奋性增高。可能伴随多汗、枕秃、生长迟缓。可通过补充碳酸钙D3颗粒、增加日照时间改善，同时多食用奶酪、豆腐等富钙食物。

家长应定期检查孩子牙齿磨损情况，避免长期磨牙导致牙釉质损伤。睡前1小时限制电子屏幕使用，保持卧室安静黑暗。日常注意观察是否伴随其他症状，如持续2周以上或出现牙齿松动、颞下颌关节弹响等情况，需及时就诊儿童口腔科或儿科。饮食上适量增加镁含量高的香蕉、燕麦，有助于缓解神经肌肉紧张。