得了脂溢性皮炎怎么办

脂溢性皮炎可通过局部清洁护理、抗真菌治疗、糖皮质激素外用、免疫调节剂使用、光疗等方式改善。脂溢性皮炎通常由马拉色菌过度增殖、皮脂分泌异常、免疫功能紊乱、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、局部清洁护理

每日使用温和无刺激的洁面产品清洗患处，避免使用碱性肥皂。选择含吡啶硫酮锌或二硫化硒的药用洗剂，能减少头皮屑和油脂分泌。水温控制在37℃以下，清洗后及时涂抹保湿霜。避免搔抓或摩擦皮损部位，防止继发感染。

2、抗真菌治疗

马拉色菌感染是主要诱因，可外用酮康唑洗剂或联苯苄唑乳膏，严重时口服伊曲康唑胶囊。抗真菌药物能抑制真菌细胞膜合成，缓解红斑和脱屑症状。使用时应避开眼周黏膜，妊娠期需医生评估风险。治疗期间需定期复查肝功能。

3、糖皮质激素外用

短期使用氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏控制炎症反应。适用于急性期红肿瘙痒明显者，连续使用不超过2周。面部及皮肤薄嫩部位选择弱效制剂，避免出现皮肤萎缩等副作用。儿童患者建议采用间歇疗法。

4、免疫调节剂使用

他克莫司软膏或吡美莫司乳膏适用于反复发作的慢性患者。通过抑制T细胞活性减少炎症因子释放，不会引起皮肤萎缩。初始使用可能有灼热感，通常3天内自行缓解。需避光保存，用药期间加强防晒。

5、光疗

窄谱UVB照射可调节局部免疫反应，抑制皮脂腺过度分泌。每周治疗2-3次，累计15-20次为完整疗程。治疗时需佩戴专用护目镜，照射后涂抹保湿剂。光敏性皮肤病患者禁用，治疗期间避免日晒。

日常需保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。饮食减少高糖高脂食物摄入，适当补充B族维生素和锌元素。选择纯棉透气衣物，避免羊毛等刺激性材质接触皮肤。冬季注意环境湿度调节，使用加湿器维持50%-60%湿度。症状持续加重或继发感染时需及时皮肤科就诊。