月经来时不能性生活吗

月经期间一般不建议进行性生活。月经期性生活可能增加感染风险或导致不适，但若采取严格防护措施且双方无禁忌症时，部分人群可酌情进行。

月经期子宫内膜脱落伴随宫颈口扩张，此时性生活可能将外界病原体带入生殖道，诱发子宫内膜炎或盆腔炎。经血作为细菌培养基可能加剧感染风险，同时性刺激可能加重盆腔充血，导致经量增多或痛经加剧。部分女性在经期因激素变化会出现性欲波动，但需注意性交可能刺激子宫收缩，引发下腹坠胀感。使用避孕套可降低感染概率，但无法完全避免经血逆流至输卵管的风险，后者可能增加子宫内膜异位症发生概率。存在阴道炎、宫颈病变等妇科疾病者应绝对避免经期性生活，免疫缺陷患者更需警惕机会性感染。

少数长期固定性伴侣且双方无异常者，在确保清洁防护前提下可能选择经期后半段进行性生活。此时经量减少，感染风险相对降低，但需避开经期前三天出血高峰期。使用水溶性润滑剂可减少摩擦损伤，事后需用温水清洁外阴并更换卫生用品。有避孕需求者仍需采取屏障避孕法，因月经周期可能发生意外排卵。既往有盆腔炎病史或经期性交后出现发热、异常分泌物者应立即就医。

月经期间应优先保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部2-3次，避免使用碱性洗液破坏阴道微生态。选择透气性好的卫生巾或月经杯，每2-4小时更换一次防止细菌滋生。可适量饮用姜茶或热敷下腹部缓解痛经，避免剧烈运动及生冷饮食。若出现经期延长、经血异味或持续性腹痛，建议及时妇科就诊排查器质性疾病。规律作息与均衡饮食有助于维持内分泌稳定，经期后三天可逐步恢复适度运动。