我现在早泄怎么办

早泄可通过行为疗法、局部麻醉剂、口服药物、心理治疗、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、行为疗法

行为疗法主要包括停动法和挤压法，通过重复进行性刺激训练帮助延长射精时间。停动法是在性生活中感觉快要射精时停止动作，待兴奋感消退后再继续。挤压法是在即将射精时用手指挤压阴茎冠状沟部位，降低兴奋度。这两种方法需要伴侣配合，长期坚持可能有助于改善早泄。

2、局部麻醉剂

利多卡因乳膏和丙胺卡因乳膏是常用的局部麻醉剂，可在性生活前涂抹于龟头降低敏感度。使用时要控制剂量，避免过度麻醉影响勃起功能。这类药物可能引起局部皮肤麻木或过敏反应，使用前应咨询医生。

3、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片和舍曲林片是治疗早泄的常用口服药物。达泊西汀片是专门用于早泄的短效药物，性生活前服用。帕罗西汀片和舍曲林片是抗抑郁药，长期服用可能延长射精时间。这些药物可能引起头晕、恶心等副作用，必须在医生指导下使用。

4、心理治疗

焦虑、抑郁等心理问题可能导致早泄，认知行为疗法可以帮助调整错误性观念。性治疗师会指导改善伴侣关系，减轻性交压力。对于创伤性经历引起的早泄，可能需要专业心理咨询。心理治疗通常需要多次咨询才能见效。

5、中医调理

中医认为早泄与肾气不固有关，可使用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药调理。针灸治疗可选择关元、肾俞等穴位。中医调理见效较慢，需要坚持一段时间。使用中药前应咨询中医师，避免与其他药物相互作用。

改善早泄需要综合治疗，建议保持规律作息，避免过度劳累。适当运动如凯格尔运动可以增强盆底肌控制力。饮食上可适量食用富含锌的海产品、坚果等。减少手淫频率，避免观看刺激性内容。如果早泄持续影响生活质量，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，不要自行购买药物使用。伴侣的理解和支持对治疗早泄非常重要，建议共同参与治疗过程。