膝关节半月板损伤能自愈吗

膝关节半月板损伤能否自愈需根据损伤程度判断，轻微损伤可能自愈，严重损伤通常需要医疗干预。半月板损伤可能与外伤、退行性改变等因素有关，建议患者及时就医评估。

半月板边缘区域血供较丰富，若仅为轻微撕裂或挫伤，通过充分休息、减少负重活动、局部冰敷等措施，损伤可能逐渐修复。此阶段可配合使用支具固定，避免关节过度屈伸或旋转，同时适当进行股四头肌等长收缩训练，有助于维持关节稳定性。部分患者可能在3-6周内症状缓解。

若损伤累及半月板无血供区域或出现完全撕裂、桶柄样撕裂等严重情况，自愈概率极低。此类损伤常伴随关节交锁、剧烈疼痛或活动受限，需通过关节镜手术进行缝合或部分切除。长期未处理的严重损伤可能加速关节软骨磨损，增加骨关节炎发生概率。

半月板损伤后应避免剧烈运动和长时间蹲跪动作，肥胖者需控制体重以减轻关节负荷。恢复期可适量补充富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳，或遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。若保守治疗1-2个月无效，或出现关节肿胀加重、活动障碍等情况，需及时复查MRI并考虑手术治疗。