感冒性鼻炎咋办

感冒性鼻炎可通过鼻腔冲洗、热蒸汽吸入、使用鼻用减充血剂、口服抗组胺药物、中医调理等方式治疗。感冒性鼻炎通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激、免疫力下降、鼻黏膜损伤等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。操作时保持头部倾斜，避免呛水。每日可重复进行1-2次，注意使用温水配置溶液。鼻腔冲洗能缓解鼻塞症状，改善黏膜纤毛功能。冲洗后建议轻柔擤鼻，避免用力过度损伤黏膜。

2、热蒸汽吸入

将热水倒入容器，加入薄荷或桉树精油，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入。蒸汽温度控制在50-60摄氏度，每次持续5-10分钟。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，稀释黏稠分泌物。注意保持适当距离，避免烫伤面部皮肤。可配合指压迎香穴增强效果。

3、鼻用减充血剂

盐酸羟甲唑啉喷雾剂或盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂可快速缓解鼻塞。这类药物通过收缩鼻腔血管减轻充血，使用周期不宜超过7天。用药前需清洁鼻腔，喷头避免接触鼻黏膜。长期使用可能引发药物性鼻炎，儿童患者应在医生指导下使用。

4、口服抗组胺药物

氯雷他定片或西替利嗪胶囊适用于过敏因素导致的鼻痒、喷嚏。药物通过阻断组胺受体减轻炎症反应，可能出现嗜睡等副作用。服药期间避免驾驶或高空作业。合并细菌感染时需联用抗生素，肝肾功能不全者应调整剂量。

5、中医调理

辛夷清肺饮或苍耳子散等方剂可宣肺通窍，需辨证使用风寒或风热型药剂。配合针灸迎香、印堂等穴位，每周治疗2-3次。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物。体质虚弱者可服用玉屏风散增强卫气，慢性患者建议三伏贴敷治疗。

感冒性鼻炎患者应保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。冬季外出佩戴口罩，避免冷空气直接刺激鼻腔。加强体育锻炼，保证每日7-8小时睡眠。饮食多摄入维生素C丰富的柑橘类水果，限制乳制品摄入减少分泌物黏稠度。症状持续超过两周或出现黄绿色脓性分泌物时，需及时耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎。