一岁宝宝吃橘子好吗

一岁宝宝吃橘子有一定的好处，但是要注意适量。

橘子味道酸甜，一岁宝宝适量吃橘子，可以帮助促进消化，帮助胃肠道蠕动，还能帮助缓解食欲不振，改善便秘的症状。一岁宝宝可以适量吃橘子，对身体有好处。橘子含有维生素C，是一种较强的抗氧化剂，可以帮助促进氨基酸的代谢，抑制色素沉着，起到延缓衰老的效果。橘子含有大量的有机酸，可以帮助促进唾液分泌，起到生津止渴、补充水分的作用，可以帮助加快尿液的排出，提高身体泌尿系统的循环。橘子中含有一定的挥发油，可以促进呼吸道黏膜的分泌，有利于痰液的排出，缓解因为感冒引起的咳嗽、痰多等症状。所以，一岁宝宝吃橘子对身体有益，在选择橘子时，挑选优质、新鲜的，不要选择腐烂、霉变的。

如果橘子有异味、发白的情况下，则不应该再吃，变质的橘子可能会刺激胃肠道，对身体有一定的影响。