半月板损伤是什么原因引起的

半月板损伤可能由外伤性撕裂、退行性变性、运动姿势不当、先天性结构异常、慢性劳损等原因引起。半月板是膝关节内的纤维软骨结构，损伤后常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、外伤性撕裂

膝关节遭受直接暴力或扭转力时容易导致半月板撕裂，常见于运动损伤如足球、篮球中的急停转身动作。急性损伤可能伴随关节血肿和交锁现象，需通过磁共振检查确诊。治疗包括关节镜下半月板缝合术或部分切除术，术后需配合康复训练。

2、退行性变性

中老年人群因半月板组织水分流失和弹性下降，轻微外力即可造成损伤。这类损伤多发生于内侧半月板后角，表现为上下楼梯时膝关节隐痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电治疗。

3、运动姿势不当

长期深蹲、跪姿工作等使半月板承受异常压力，逐渐发生磨损。举重运动员和舞蹈演员多见，早期表现为蹲起时关节弹响。建议调整运动方式，佩戴运动护膝，必要时进行膝关节稳定性训练。

4、先天性结构异常

盘状半月板等发育畸形使半月板更易受损，青少年患者可能出现无明显诱因的关节绞锁。通过膝关节造影可明确诊断，症状严重者需行关节镜下成形术，术后三个月内避免剧烈运动。

5、慢性劳损

肥胖或O型腿人群因膝关节力线异常，导致半月板长期超负荷工作。这类损伤进展缓慢，早期可通过减重、使用矫形鞋垫缓解压力，晚期若出现持续疼痛可考虑富血小板血浆注射治疗。

半月板损伤后应避免爬山、爬楼梯等负重活动，急性期可冰敷缓解肿胀。日常建议进行直腿抬高、踝泵训练等康复锻炼，增强股四头肌力量。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，控制体重减轻关节负担，若出现关节交锁或持续疼痛需及时就医评估。