要如何预防口唇疱疹的发生

我们身边有很多人对疾病不了解，导致疾病的发病率增高，例如我们嘴角发生烂掉或者是起水泡，这就是我们常说的口唇疱疹，是因为单纯性疱疹病毒感染引起的，今天你在这里我们就为大家详细要如何预防口唇疱疹的发生。

开始有灼热感，继而群集水泡、糜烂、结痂，病程约一周左右。可复发。除了上火导致起泡外，还有全日照或晒伤、发烧，因急性肠胃炎或其他感染、精神压力或身体、物理刺激嘴唇、经期、寒冷的天气。

1、保证睡眠时间，中午最好要午睡。

2、多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，多饮水，保持体内营养平衡，以增强机体免疫力，防止疱疹的发生。

3、注意口腔卫生，进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙，漱口，效果很好， 刷牙后不再吃东西。勤换牙刷，以免牙刷上的病毒残留，造成多重疱疹。

4、避免吃含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒等。

5、运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪及缓解压力有利于防治口唇疱疹复发。

以上就是我们关于要如何预防口唇疱疹的发生做的详细介绍，相信会给大家带来不小的帮助，也祝愿大家可以早日的恢复健康。