每个月12号来月经排卵期是什么时候

月经周期为28天的女性，排卵期通常在月经来潮的第14天左右，即每月26号前后。排卵期计算需结合个人周期长度调整，若周期不规律需通过基础体温或排卵试纸监测。

排卵期指卵子从卵巢排出的时间段，生育期女性每月发生一次。对于月经周期28天且规律者，排卵日多为下次月经前14天。例如每月12号来月经者，假设周期28天，下次月经应在下月10号，排卵日则为当月26号，排卵期覆盖排卵日前5天和后4天即21-30号。周期短于28天者排卵日提前，如25天周期者排卵日在月经第11天。周期长于28天者排卵日延后，如35天周期者排卵日在月经第21天。月经不规律人群需通过观察宫颈黏液变化、使用排卵试纸或连续测量基础体温确定排卵期。部分女性排卵期可能出现轻微腹痛或点滴出血，属正常生理现象。

备孕女性可通过记录月经周期、监测基础体温变化及观察白带性状辅助判断排卵期，避免过度依赖日期推算。若月经周期长期紊乱或备孕半年未成功，建议就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。日常保持规律作息，适量补充维生素E和叶酸有助于维持正常排卵功能。