腰间盘突出的治疗方法

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持腰椎生理曲度，缓解神经压迫。症状减轻后可逐步进行床上腰背肌锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。牵引治疗能增大椎间隙，减轻椎间盘压力。中频电刺激有助于缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解神经根炎症。甲钴胺片能营养受损神经，促进神经修复。盐酸乙哌立松片可松弛骨骼肌，改善肌肉紧张状态。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激改善局部微循环。推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌痉挛。中药熏蒸通过药物蒸汽渗透达到温经通络效果。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，创伤较小。开放性椎间盘切除术适用于严重钙化病例，需切除部分椎板。术后需佩戴腰围保护3个月。

日常应避免久坐久站，每1小时变换体位，坐姿保持腰椎前凸；睡眠选用中等硬度床垫，仰卧时膝下垫枕；加强腰背肌锻炼如五点支撑法、飞燕式训练；注意腰部防寒保暖，搬运重物时保持脊柱直立；控制体重减轻腰椎负荷，饮食多补充钙质和维生素D。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即就医。