脚踝内侧骨头突出正常吗

脚踝内侧骨头突出可能是正常的生理结构，也可能与骨骼发育异常、外伤或关节炎等疾病有关。

脚踝内侧的骨性突起通常是内踝的解剖结构，属于正常生理现象。内踝是胫骨远端向内侧延伸的部分，其突出程度因人而异，与遗传、体型等因素相关。部分人群因骨骼发育特点可能表现为更明显的内踝突出，若无疼痛、活动受限等症状，通常无须特殊处理。

若脚踝内侧骨头突出伴随红肿、压痛或关节活动障碍，需考虑病理性因素。常见原因包括踝关节扭伤后韧带松弛导致的骨骼移位、先天性扁平足引发的足弓塌陷，或类风湿性关节炎等慢性炎症疾病引起的骨赘增生。此类情况可能影响行走功能，需通过X光、核磁共振等检查明确诊断。

日常应注意避免长时间站立或过度负重运动，选择支撑性良好的鞋子以减少踝关节压力。出现持续疼痛或畸形加重时，建议及时就医评估，必要时可通过矫形支具、物理治疗或手术矫正。保持适度踝关节锻炼如提踵运动，有助于增强周围肌肉稳定性，但需避免剧烈跑跳等易导致损伤的活动。