正常月经是 什么颜色

正常月经颜色通常为暗红色或鲜红色，可能伴有少量血块。月经颜色变化主要与出血量、氧化程度及子宫内膜脱落速度有关。

月经初期由于出血量较少且经血在阴道内停留时间较长，经氧化后多呈现暗红色或棕褐色。随着子宫内膜快速脱落，出血量增加，经血颜色可变为鲜红色，此时血液新鲜且排出迅速。部分女性可能观察到少量暗红色血块，这通常是由于经血中纤维蛋白未被完全溶解所致，属于正常生理现象。若月经全程为粉红色或大量稀薄液体，可能与贫血或激素水平异常有关。若经血呈深褐色且伴随明显异味，需警惕生殖系统感染。

建议使用浅色卫生巾便于观察经血颜色变化，避免过度劳累和寒冷刺激。月经期间可适当增加温补食物如红枣、红糖水，但不宜过量饮用咖啡或浓茶。若出现持续异常颜色伴随腹痛、经量骤增骤减等情况，应及时就医进行妇科检查和激素水平检测。