身体发冷不发烧是什么原因引起的

身体发冷不发烧可能与受寒、贫血、甲状腺功能减退、低血糖、自主神经功能紊乱等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、受寒

长时间处于低温环境或穿着单薄，可能导致体表血管收缩以减少热量散失，从而出现发冷症状。此时体温调节中枢未受病原体刺激，故不伴随发热。建议增添衣物、饮用温热水，避免持续暴露于寒冷环境。

2、贫血

血红蛋白含量降低会影响血液携氧能力，导致组织代谢产热不足，表现为手脚冰凉、畏寒。缺铁性贫血较为常见，可能与长期挑食、慢性失血有关。可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，并增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，产热减少引发怕冷、皮肤干燥等症状。可能与桥本甲状腺炎、甲状腺手术史相关。需通过血液检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等替代治疗药物。

4、低血糖

血糖水平低于3.9mmol/L时，交感神经兴奋会出现冷汗、颤抖等反应，可能被误认为单纯发冷。糖尿病患者使用降糖药过量、长时间未进食易诱发。立即进食糖果或饮用糖水可缓解，反复发作需调整降糖方案。

5、自主神经功能紊乱

长期压力或焦虑可能干扰体温调节中枢功能，出现阵发性畏寒但体温正常的情况。常伴随心悸、失眠等症状。可通过规律作息、有氧运动改善，严重者可遵医嘱服用谷维素片调节植物神经功能。

日常需注意保暖，避免骤然接触冷空气或冷水；均衡饮食保证铁、碘等微量元素摄入；定期监测血糖与甲状腺功能；保持适度运动促进血液循环。若发冷症状持续超过1周或伴随体重下降、水肿等表现，应及时至内分泌科或血液科就诊，完善血常规、甲状腺功能五项等检查。避免自行服用暖身药物掩盖潜在疾病症状。