颈椎病概述
颈椎病是指因颈椎间盘退行性改变及其继发性病理改变刺激或压迫邻近组织,并引起各种症状和体征的综合征。
颈椎病主要分为神经根型、脊髓型、交感神经型和椎动脉型四种类型。神经根型颈椎病主要表现为颈肩部疼痛伴上肢放射痛,脊髓型颈椎病可出现四肢麻木无力及行走不稳,交感神经型常伴随头晕头痛等自主神经症状,椎动脉型则以发作性眩晕为主要特征。颈椎病的发生与长期低头工作、颈部外伤、颈椎发育异常等因素有关。早期可通过改变生活习惯缓解症状,进展期需配合药物治疗,严重者可能需要手术干预。
颈椎病患者应注意保持正确坐姿,避免长时间低头,睡眠时选择合适高度的枕头。日常可进行颈部温和伸展运动,如缓慢旋转颈部等。饮食上可适当增加富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、鱼类等。若出现持续加重的颈部疼痛、肢体麻木或行走困难等症状,建议及时就医检查,由专业医生评估后制定个体化治疗方案。
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