月经后小腹隐隐作痛

月经后小腹隐隐作痛可能与生理性子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等因素有关。建议观察症状变化，若持续加重需就医排查。

1、生理性子宫收缩

月经结束后子宫仍会轻微收缩以恢复原状，可能引发短暂隐痛，通常1-2天自行缓解。可通过热敷下腹部、饮用姜茶等方式帮助缓解不适。

2、盆腔充血

经期盆腔血管扩张可能造成血液回流缓慢，月经后残留充血可导致坠胀感。避免久坐、适度散步有助于促进血液循环。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织在月经后持续刺激周围器官，疼痛多位于下腹正中或两侧，可能伴随性交痛。需通过超声检查确诊，常用药物包括地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊等。

4、盆腔炎

病原体感染引发的炎症反应可导致持续性隐痛，常伴有异常分泌物。需进行白带常规检查，医生可能开具甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。

5、子宫肌瘤

肌瘤压迫或变性可引起月经后疼痛，超声显示肌壁间或黏膜下肿块。较小肌瘤可服用桂枝茯苓胶囊观察，较大者需考虑子宫肌瘤剔除术。

日常应注意经期卫生，避免剧烈运动或受凉，饮食上减少生冷辛辣刺激，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血时应及时至妇科就诊，完善超声及激素水平检查。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌功能，必要时可在医生指导下使用短效避孕药调节月经周期。