俯卧撑关节响做一次响一次怎么回事
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俯卧撑关节响做一次响一次，考虑和姿势不正确、身体重量过大、肘关节退变、骨性关节炎等因素有关。
1.姿势不正确
做俯卧撑时上肢外展过度，会使肘关节承受过高的压力，进而导致肘关节面严重磨损，出现关节响声，可能会伴随着关节疼痛，长此以往会造成肘关节损伤。
2.身体重量过大
若为肥胖人群，身体重量比较大，但上肢肌肉力量却明显不足，在进行俯卧撑时会导致肘关节的受力增加，引起肘关节响声。
3.肘关节退变
多见于老年人，随着年龄增长，肘关节逐渐发生退变，内部软骨会变形，甚至还有可能发生断链。在这种情况下做俯卧撑锻炼，肘关节受力后会使软骨出现异常摩擦，引起关节的响声。
4.骨性关节炎
部分人的肘关节患有骨性关节炎，通常会伴有关节疼痛以及活动受限，在进行俯卧撑时，会使肘关节出现响声和疼痛。这类患者病史较长，而且多数都是老年人。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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