湿疹该如何止痒

湿疹可通过外用药物、冷敷、保湿护理、口服药物、避免抓挠等方式止痒。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、微生物感染、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、外用药物

湿疹瘙痒可遵医嘱使用糖皮质激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏缓解炎症反应；非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏适用于面部或儿童湿疹；炉甘石洗剂能收敛止痒。药物需薄涂于患处，避免接触眼睛和黏膜。

2、冷敷

用4-6℃的冷毛巾或冰袋包裹纱布后敷于瘙痒部位，每次5-10分钟可收缩血管减轻痒感。冷敷后需立即涂抹保湿霜防止皮肤干燥。注意避免直接冰敷导致冻伤，婴幼儿及糖尿病患者慎用。

3、保湿护理

每日使用含神经酰胺、尿素或甘油的保湿霜如丝塔芙润肤霜、薇诺娜特护霜，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。选择无香料、无酒精的医学护肤品，严重干燥时可选用凡士林厚敷并用保鲜膜包裹加强渗透。

4、口服药物

顽固性瘙痒可遵医嘱服用抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪胶囊抑制过敏反应；夜间瘙痒明显者可睡前口服镇静类抗组胺药如扑尔敏片。合并感染者需联用阿莫西林胶囊等抗生素，免疫调节剂如复方甘草酸苷片适用于慢性湿疹。

5、避免抓挠

剪短指甲并佩戴棉质手套减少皮肤损伤，瘙痒时可轻拍代替抓挠。穿着纯棉宽松衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦。压力、汗液刺激可能加重瘙痒，需保持环境温度22-26℃、湿度50%-60%。

湿疹患者应避免食用辛辣刺激食物及已知过敏原，洗澡水温控制在32-37℃并使用无皂基清洁产品。瘙痒持续加重、出现渗液或发热时需及时就医排查合并感染。慢性湿疹患者可进行紫外线光疗，但需在专业医师指导下规范治疗周期。日常记录诱发因素有助于针对性预防发作。