月经推迟14天怎么回事

月经推迟14天可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕检查、激素治疗、生活方式调整等方式干预。

1、妊娠

育龄期女性月经推迟需优先排除妊娠可能。受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，导致停经。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性需就医确认宫内妊娠。伴随症状可能包括乳房胀痛、恶心等早孕反应。

2、内分泌失调

过度节食、剧烈运动或体重骤变可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌不足。表现为月经周期延长，可能伴随乏力、脱发。建议逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，并保持适度有氧运动。

3、多囊卵巢综合征

该疾病与胰岛素抵抗相关，表现为雄激素过高、卵巢多囊样改变。典型症状包括月经稀发、痤疮、体毛增多。医生可能开具二甲双胍片调节代谢，或炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期。

4、精神压力

长期焦虑、紧张会升高皮质醇水平，抑制促性腺激素释放激素分泌。常见于考试期、工作高压人群，可能伴随失眠、头痛。建议通过正念冥想、每天30分钟散步缓解压力，必要时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

5、甲状腺功能异常

甲状腺激素直接参与性激素合成，甲减患者可能出现月经延迟、怕冷、便秘。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可口服左甲状腺素钠片替代治疗。甲亢患者则可能表现为月经量少、心悸，需使用甲巯咪唑片控制甲状腺素分泌。

保持规律作息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠有助于维持内分泌稳定。饮食注意补充富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，适量摄入亚麻籽、豆制品等植物雌激素。每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳，但需避免过度消耗体脂。若调整生活方式后仍持续闭经，或伴随严重头痛、视力变化等症状，应及时就诊妇科或内分泌科完善性激素六项、盆腔超声等检查。