股骨头骨折手术后怎么康复

股骨头骨折手术后可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、饮食调理、定期复查等方式促进恢复。康复过程需循序渐进，避免过早负重或剧烈运动。

1、康复训练

术后早期可在医生指导下进行踝泵运动、股四头肌等长收缩等被动训练，预防肌肉萎缩和深静脉血栓。2-4周后逐步增加髋关节屈伸、外展等主动活动，6周后根据愈合情况开始部分负重行走训练。训练强度以不引起疼痛为原则。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，加速骨折愈合；红外线照射有助于缓解软组织肿胀；低频脉冲电刺激能预防肌肉萎缩。需在康复医师指导下选择合适方案，每周治疗3-5次。

3、药物治疗

遵医嘱使用骨肽注射液促进骨痂形成，阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞活性，碳酸钙D3片补充成骨原料。若出现感染需使用注射用头孢呋辛钠，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊。

4、饮食调理

每日保证500ml牛奶或等效钙制品，适量进食鱼肉、鸡蛋等优质蛋白。多食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果，避免高盐高脂饮食影响骨质重建。

5、定期复查

术后1个月需拍摄X线片观察内固定位置，3个月评估骨折线模糊程度，6个月确认股骨头血供情况。若出现患肢缩短、异常疼痛需立即就诊，警惕股骨头坏死等并发症。

康复期间建议使用助行器分担体重，睡眠时保持患肢外展中立位，避免盘腿、下蹲等危险动作。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，戒烟限酒以维持骨骼血供。术后1年内每3个月需进行步态分析和骨密度检测，发现异常及时干预。日常注意防跌倒，卫生间安装扶手，穿防滑鞋，确保康复环境安全。