肘关节骨折后怎么恢复

肘关节骨折后可通过制动固定、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式恢复。肘关节骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击、运动损伤、病理性骨折等原因引起。

1、制动固定

肘关节骨折后需立即制动固定，避免骨折端移位加重损伤。常用支具或石膏托将肘关节固定于功能位，固定时间根据骨折类型和严重程度决定。单纯无移位骨折通常需要固定3-4周，粉碎性骨折可能需要固定6-8周。固定期间需定期复查X线，观察骨折愈合情况。

2、物理治疗

骨折愈合中期可开始物理治疗，包括热敷、超声波、电刺激等方法。热敷能促进局部血液循环，帮助消肿止痛。超声波可加速骨折愈合，电刺激有助于防止肌肉萎缩。物理治疗需在专业人员指导下进行，每日1-2次，每次20-30分钟。

3、药物治疗

遵医嘱使用药物可缓解症状并促进恢复。常用药物包括接骨七厘片、伤科接骨片等中成药，以及塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多缓释片。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

4、功能锻炼

拆除固定后需循序渐进进行功能锻炼。早期以被动活动为主，包括肘关节屈伸、前臂旋转等动作。中期可增加主动活动和抗阻训练。后期可进行力量训练和协调性练习。锻炼过程中如出现明显疼痛需立即停止，并在康复医师指导下调整训练方案。

5、手术治疗

严重移位骨折、开放性骨折或合并神经血管损伤时需手术治疗。常见术式包括切开复位内固定术、外固定支架术等。术后需配合抗生素预防感染，常用头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片等。手术恢复期通常需要3-6个月，期间需定期复查并严格遵医嘱进行康复训练。

肘关节骨折恢复期间需注意营养补充，多摄入富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。避免吸烟饮酒，保持充足睡眠。康复训练要持之以恒但不可操之过急，定期复查评估恢复情况。如出现持续疼痛、肿胀加重或活动受限等情况应及时就医。日常生活中要注意安全防护，避免再次受伤。