两岁半宝宝扁头怎么办

两岁半宝宝扁头可通过调整睡姿、使用定型枕、增加俯卧时间、物理治疗、佩戴矫形头盔等方式改善。扁头综合征可能与睡姿固定、斜颈、颅缝早闭等因素有关。

一、调整睡姿

家长可以有意识地帮助宝宝变换头部位置，避免长期固定一侧睡觉。在宝宝清醒时，用玩具或声音吸引其主动转向扁头对侧，有助于减轻头部一侧的压力。这种方法适合轻度扁头，需要家长耐心引导并长期坚持。

二、使用定型枕

选择中间有凹陷设计的定型枕，可以为宝宝头部提供均匀支撑。使用时需确保枕头高度适宜，避免过高影响宝宝呼吸。定型枕适用于月龄较小的宝宝，对改善轻度扁头有一定辅助作用，但家长需注意选择符合安全标准的产品。

三、增加俯卧时间

在宝宝清醒且有人看护的情况下，每天多次进行俯卧练习。俯卧可以锻炼宝宝颈部和背部肌肉力量，减少头部受压时间。家长可以从每次几分钟开始，逐渐延长俯卧时间，帮助宝宝头颅自然塑形。

四、物理治疗

若扁头伴有斜颈情况，需要在医生指导下进行专业物理治疗。治疗师会通过手法按摩、拉伸训练等方式放松紧张的胸锁乳突肌，改善颈部活动度。物理治疗通常需要家长配合在家中进行康复训练，定期复查评估效果。

五、佩戴矫形头盔

对于中重度扁头，医生可能会建议佩戴矫形头盔。头盔通过给头部生长提供定向空间，引导头颅向正常形态发展。这种治疗需要在专业机构定制头盔，并定期调整，通常需要持续数月时间。

家长发现宝宝头型异常时应及时就医评估，日常生活中注意避免让宝宝长时间保持同一睡姿，适当增加清醒时的活动时间，选择软硬适中的床垫，定期带宝宝进行生长发育监测。对于颅缝早闭等病理因素导致的扁头，可能需要考虑手术治疗，具体方案需由专科医生根据检查结果确定。