身上痒起荨麻疹怎么办

荨麻疹可通过避免接触过敏原、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用炉甘石洗剂、注射糖皮质激素等方式治疗。荨麻疹通常由食物过敏、药物刺激、感染因素、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。

1、避免接触过敏原

荨麻疹患者需立即排查并远离可疑致敏物质，常见过敏原包括海鲜、坚果、花粉、尘螨等。记录饮食日记有助于识别特定过敏食物。接触性过敏原如化妆品、洗涤剂等应暂停使用。保持居住环境清洁，定期除螨除尘。过敏原检测可帮助明确具体诱因。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙痒部位5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免抓挠皮肤导致继发感染。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。洗澡水温不宜超过38℃，禁用碱性肥皂。急性发作期可重复冷敷3-4次/日。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片能阻断组胺受体缓解风团和瘙痒，适用于轻中度荨麻疹。西替利嗪滴剂起效快且嗜睡副作用小，儿童患者可选用。依巴斯汀片对慢性荨麻疹效果显著。地氯雷他定干混悬剂适合吞咽困难者。服药期间避免驾驶或高空作业。

4、外用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂含氧化锌和甘油，涂抹患处可收敛止痒保护皮肤。每日使用2-3次，用前摇匀。皮肤破损处禁用。合并感染时需联用莫匹罗星软膏。儿童使用时需家长监督防止误食。用药后出现灼热感应立即冲洗。

5、注射糖皮质激素

地塞米松磷酸钠注射液用于急性重症荨麻疹伴喉头水肿，需在急诊室由医生操作。甲泼尼龙琥珀酸钠注射剂可快速抑制免疫反应。长期使用需监测血糖和骨密度。注射后需观察30分钟防止过敏反应。孕妇及哺乳期妇女慎用。

荨麻疹发作期间应保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物和含组胺高的食物如腌制食品。规律作息有助于调节免疫功能，每日保证7-8小时睡眠。穿着纯棉透气衣物减少皮肤刺激。室内湿度维持在50%-60%为宜。适度运动如瑜伽、游泳可减轻压力，但避免剧烈运动诱发胆碱能性荨麻疹。慢性患者建议定期复查过敏原谱。