孕期为什么会子宫脱垂

孕期子宫脱垂可能与盆底肌松弛、妊娠子宫增大、分娩损伤、慢性腹压增加、先天发育异常等因素有关，通常表现为会阴坠胀感、排尿异常、阴道肿物脱出等症状。

1、盆底肌松弛

妊娠期激素变化会导致盆底肌肉和韧带松弛，降低对子宫的支撑力。随着胎儿生长，子宫重量增加，可能诱发子宫位置下移。建议孕期进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免提重物或长时间站立。

2、妊娠子宫增大

增大的子宫压迫盆底组织，长期机械性牵拉可能造成盆底结构损伤。多胎妊娠或羊水过多时风险更高。需定期产检监测子宫状态，睡眠时采取左侧卧位减轻压迫。

3、分娩损伤

产程中胎头压迫或器械助产可能导致盆底神经肌肉损伤，尤其是急产、巨大儿分娩等情况。产后42天应复查盆底功能，必要时进行电刺激或生物反馈治疗。

4、慢性腹压增加

孕期慢性咳嗽、便秘或长期负重会增加腹腔压力，推动子宫向下移位。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液缓解便秘，咳嗽时用手托住会阴部减少冲击。

5、先天发育异常

少数患者存在先天性盆底组织薄弱或子宫韧带缺陷，妊娠会加重脱垂风险。此类情况需在孕前评估，必要时通过子宫托临时支撑，产后考虑盆底重建手术。

孕期子宫脱垂患者应保持适度活动，避免久蹲久站，每日进行盆底肌锻炼如缩肛运动；饮食注意补充优质蛋白和维生素促进组织修复，多摄入西蓝花、鸡蛋等食物；选择棉质透气内裤减少摩擦，如出现明显不适需及时就医，产后3-6个月是盆底康复黄金期，可通过阴道哑铃或专业康复训练改善症状。